肌荒れや爪にいいというビオチン。
国内のサプリメントに配合されていることはあっても、
単体でのサプリはあまりないんですよね。
口コミとか見ていると、海外メーカーのビオチンを
摂取している人が多かったのです。
私も一時期肌荒れが酷いことがあり、白髪にもいい、
なんて口コミを見たら、是非摂取してみたくなったので、
海外サプリメントは初めてなのですが、取り寄せてみることにしました。
ナトロール ビオチン チュアブルの口コミ
選んだのは、ナトロール（NATROL）社のビオチンです。
なぜこれにしたのか、というと、チュアブルタイプだったから。
大きい錠剤を飲むのがあまり得意ではないので、チュアブルタイプのサプリは大歓迎です。
ナトロールのビオチンは口コミも悪くないし、チュアブルがあったので、
それにしてみました。
NATROL Biotin 5000mcg
ストロベリー味ですよ。
海外ものって味がどうなんだろう、、と心配でしたが、普通に美味しかった。
これなら続けられそうだな、と思いました。
一日一粒でいいのも便利です。
大きさはこの位です。チュアブルサプリメントなら全然OKです。
さて、肝心の効果ですが・・・
しっかり定期的に飲んでいる訳ではないので、はっきりとはわからないのですが、結構よかったです。
爪は前よりも丈夫になった感じです。
爪切りで切るときに割れにくくなったと思います。
肌荒れも、効果があるように感じました。
ただ、ビオチン単体で効果があるな、と思うときと、ビタミンB群サプリを摂取して、プラス、ビオチンを摂取して効果があるな、と感じるときと、
あまり効果がないかも？と思うときとありました。
でも、摂取しているときの方が調子がいいので、やっぱり効果はあるのだと思います。
気になっていた白髪。
こちらは、まだ時間が短いせいか、あまり効果を感じていません。
髪が生えてくるまでに時間かかりますもんね・・・
続けてみないとちょっとわからないかも、と思いました。
一時期の酷い肌荒れが落ち着いてからは、それほど積極的には摂取していないのですが、ネットで調べたりすると、ビオチン療法などもあって、そちらも気になってます。
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